¿Cómo cuidar la salud mental y emocional durante el Covid-19?

El contexto actual representa un reto especial para nuestra salud mental y emocional. No solo debemos lidiar con el temor que presenta el Covid-19 y debemos cuidarnos, sino que estamos viviendo un cambio importante en nuestras interacciones sociales. La cuarentena puede representar un reto por muchas razones, entre las que se encuentra el impacto que puede presentar en nuestra salud mental y emocional. Nosotros entendemos eso y queremos ayudar como podamos, por eso nos asociamos con las psicólogas Luisa Parra y Stephanie Arcila para realizar un webinar sobre cómo lidiar con la ansiedad y depresión en el contexto actual.